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¿Quieres hacer un cambio significativo en tu vida
pero no consigues iniciarlo?

Descubre el ORIGEN DE TU ESTANCAMIENTO,
transforma tu MIEDO EN CREATIVIDAD y el CONTROL EN CONFIANZA.

Autoconfianza Miedo al cambio, Ansiedad ante el cambio, Depresión y cambio de vida
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Acompaño a personas que se sienten atrapadas entre las ganas de cambiar su vida de manera radical y el miedo a soltar el control y perder la seguridad construida

¿Sientes el deseo de abrirte a nuevas posibilidades pero de solo pensarlo tus puños y tu mandíbula se aprietan y percibes que se acelera tu respiración? ¿Una parte de ti dice “ya es hora” mientras que otra parte de ti busca excusas para no hacerlo? ¿Eres tan exigente contigo mismo que sientes que es mejor no arriesgar a menos que lo puedas hacer perfecto? 

El foco del proceso es fortalecer tu autoconfianza para que logres paso a paso gestionar el vértigo y los bloqueos que no te permiten hacer movimientos desde la vitalidad, la creatividad y el foco para que así seas capaz de materializar todas aquellas experiencias que quieres para tu vida.

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¿Por qué me cuesta el cambio?

Las personas controladoras y perfeccionistas encontramos seguridad en lo conocido
y es esa misma seguridad la que se convierte en nuestra propia cárcel.
Gestión emocional, Cambio de vida a los 40, Fatiga física crónica, Bruxismo y estrés, Fibromialgia, Contracturas por estrés

Me planteo cambios gigantescos que luego me abruman.

Me exijo hacerlo exitosamente y en el primer intento, todo junto y en tiempo record. Termino abandonando y luego me juzgo y desvalorizo por ello.

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Siento vértigo frente a la incertidumbre y el movimiento.

Todo lo que implica hacer las cosas de manera diferente me requiere mucho esfuerzo físico y me causa ansiedad. Comienzo a cuestionar cosas que antes veía como inamovibles pero me siento inseguro de asumirlo.

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Las personas con poca consideración por los demás me generan irritación y enfado. 

Pierdo la paciencia con facilidad con las personas que no actúan de la manera que considero correcta o de «sentido común». Me siento atrapado en la vida que construí y expreso mi frustración con falta de filtros y empatía al opinar. 

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Me siento incapaz de poner límites y de priorizarme.

Estoy aburrido de los vínculos que mantengo, siento que tengo encuentros que no me nutren y que me resultan superficiales. Si logro expresar un límite o tomar distancia lo hago de manera brusca y luego me siento culpable.

Anímate a dar el primer paso

Si sientes que ya estás listo para hacer un CAMBIO 180 GRADOS EN TU VIDA, pero cuanto  más ardiente se vuelve tu deseo más crece tu ANSIEDAD y sientes que TE PARALIZAS; si eres tan exigente contigo mismo que no logras hacer los primeros pasos porque necesitas tener todas las variables bajo control antes de arriesgarte, esta propuesta es para ti. 

Te invito un TALLER BREVE dónde compartiré contigo estrategias para gestionar soltar la necesidad de tener todo controlado y para identificar los bloqueos que no te permiten hacer movimientos desde la vitalidad, creatividad y foco para que así seas capaz de materializar todas aquellas experiencias que quieres para tu vida.

El encuentro se hará de manera presencial y durará 2 horas durante las cuales compartiré contigo DINÁMICAS GRUPALES E INDIVIDUALES para iniciar tu camino hacia el cambio que te propones conseguir.

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¿Qué conseguiré?

Para aquellas personas que quieran hacer un cambio radical en sus vidas
y abrir las puertas a nuevas posibilidades y oportunidades.
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Navegar la incertidumbre y los cambios en mi vida desde la paz

Frente a lo nuevo, lo imprevisto y lo que no estaba dentro de mis planes, soy capaz de observar mis miedos para reconducir y elegir desde la libertad y desde el amor.

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Materializar mis objetivos y disfrutar del proceso

Me propongo objetivos realizables y soy capaz de sostenerlos en el tiempo con motivación, disfrute y disciplina.

Espontaneidad y creatividad

Suelto la autoexigencia y el perfeccionismo para conectar con el juego y el humor. Me trato con amabilidad y sin juicio y comienzo a transformar mis vínculos de la misma forma.

Cómo aumentar la confianza en uno mismo, Miedo al cambio, Ansiedad ante el cambio, Depresión y cambio de vida, Miedo al fracaso

Conectar con la vitalidad de mi cuerpo y la alegría

Me siento rejuvenecido y tengo un cuerpo ágil que me acompañe en todas las cosas que quiero emprender. Vivo días llenos de energía y me abro a aprender cosas nuevas y conocer grupos y personas fuera de mi círculo conocido.

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Diseñemos
tu hoja de ruta
¿Cómo te acompaño?

Comenzaremos con un taller grupal en el que identificaremos qué cambio deseas en tu vida, para qué deseas ese cambio y cuáles son las barreras que te detienen. Luego, te propongo acompañarte durante un mes de sesiones individuales, donde profundizaremos en lo descubierto para ayudarte a integrar una nueva forma de gestionar los desafíos. Finalmente, nos reuniremos con otros miembros de la comunidad CONTROLAS O CONFÍAS, donde compartiremos quincenalmente el compromiso de construir la vida que verdaderamente deseamos.
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TALLER
¿Controlas o confías?

En este taller de 2 días, nos enfocaremos en observar y flexibilizar las estrategias de control que te detienen mediante prácticas lúdicas y dinámicas escénicas. Incorporarás herramientas prácticas y divertidas para identificar y flexibilizar esos mecanismos de control inconscientes que te han protegido del desconocido o te han dado seguridad en el pasado.

Juntos, crearemos un espacio seguro donde podrás soltar resistencias y re-conectar con la sabiduría innata de tu cuerpo. Así, podrás ver las infinitas posibilidades a tu alcance y tomar decisiones alineadas con tus deseos.

El objetivo es que salgas con estrategias claras para fortalecer tu confianza, conectando con tu vitalidad y creatividad, y liberándote de las limitaciones que te impiden avanzar.

Seguimiento 1:1

Para profundizar en tu proceso de transformación y mantener el foco en el cambio que has iniciado en el taller te acompañare durante 1 mes de sesiones personalizadas donde diseñaremos juntos un plan de acción para implementar e incrementar los cambios que deseas lograr en tu vida.

Utilizando técnicas de biodescodificación, Programación Neurolingüística (PNL), resonancias familiares, y otras herramientas de autoindagación, exploraremos tu situación actual. Desde ese punto, honraremos el camino que has recorrido hasta ahora, mientras te animo a diseñar tu futuro desde una perspectiva creativa y con total confianza en tu poder personal.

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Confía en la comunidad

Te invito a continuar tu viaje en nuestro espacio de encuentros quincenales. Aquí, consolidarás los aprendizajes adquiridos, profundizarás en tu proceso y mantendrás la conexión con una comunidad de personas que comparten tus dificultades y objetivos. A través de dinámicas grupales, reflexiones compartidas y mi acompañamiento personalizado, seguirás explorando tu potencial creativo y diseñando el futuro que deseas. Este espacio es ideal para quienes buscan un apoyo continuo y desean mantener viva la energía transformadora del taller.

*espacio exclusivo para participantes del taller CONTROLAS O CONFÍAS o del SEGUIMIENTO 1:1

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¿Como se siente iniciar el cambio?
Ellos te lo cuentan...

Mi experiencia terapéutica con Ceci fue muy arropadora y dulce. Me guió a través de la meditación para sanar el útero con mucho cuidado y claridad, y eso me ayudó a sentirme cómoda y a ir soltando a lo largo del proceso. Ceci tiene una gran sensibilidad y por lo mismo sentí que podía anticipar

Marisol Tarriba
México
Con Cecilia aprendí que mi memoria había sido impecablemente brillante con los recuerdos desagradables, y bastante indolente con los placenteros. Ella, en poco rato, me llevó a momentos dulces de mi niñez, y les dio significado y valor. Supe que todas tenemos momentos agradables aunque sean más o menos efímeros, y a nuestro ego le

Inmaculada Martinez
Barcelona

Me pareció súper interesante el trabajo de Cecilia. Ella te va guiando y buscando la escena en que grabaste la creencia de dolor o trauma. Trabaja muy eficazmente, dirigiéndose con sus preguntas a dónde quiere llegar. Directa pero amorosa. Un trabajo muy bueno.

Susana F. San Narciso
España
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Propuestas

Sesión de exploración

Breve encuentro online.
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  • Duración: 30 min.
  • Encuentro para conocernos y para despejar dudas y responder consultas referentes al acompañamiento.

Seguimiento 1:1

4 sesiones personalizadas para planificar siguientes pasos.
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  • Duración de sesiones: 60 min.
  • Ubicación: Online o presencial en Barcelona
  • Diseño a medida

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¿Por qué yo?

Larga experiencia dinamizando grupos

Más de 15 años coordinando grupos. Me apasiona encontrar la música particular que surge del conjunto por la combinación específica de sus miembros. Cada grupo es único!

Experiencia personal

Sé a titulo personal lo que se siente estar atrapado repitiendo los escenarios conocidos pero soñando tener la libertad y valentía de probar algo distinto.

Método a medida

El ritmo de cada uno es diferente. Considero que es indispensable respetar el tiempo y la forma que cada persona necesita para acceder a su poder personal. Ese es mi compromiso y la decisión es tuya.

Herramientas prácticas

El curso incluirá ejercicios concretos y de fácil aplicación, así como ejemplos que reconocerás rápidamente en tu día a día.

Comunidad de apoyo

Encontrar qué aquello que nos genera sufrimiento y que vivimos en soledad también es parte de la realidad de otras personas  nos permite compartir desde un lugar mucho más vulnerable y hace más liviano. 

Entregada a tu proceso

Tanto en instancias grupales como en las individuales estaré acompañando tu camino para que puedas hacer los pasos que te sientas preparado para dar, con un nuevo rumbo en coherencia con tu vitalidad y paz.

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Contacto

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