Transforma tu miedo en creatividad y ponte en movimiento
¿Sientes que quieres cambiar tu vida, pero algo dentro de ti te frena?
El deseo de avanzar convive con el miedo a soltar el control y perder la seguridad que has construido. Tu cuerpo se tensa, tu respiración se acelera y, aunque una parte de ti dice “ya es hora”, otra encuentra motivos para no hacerlo.
Soy Cecilia O’Grady y acompaño procesos de transformación personal diseñados para fortalecer tu autoconfianza y ayudarte a gestionar el vértigo y los bloqueos, para que puedas moverte desde la vitalidad, la creatividad y el foco, materializando las experiencias que realmente quieres vivir.
¿Por qué me cuesta el cambio?
Me abruman los cambios que me planteo
Quiero hacerlo todo a la vez, perfecto y rápido. Termino abandonando y me juzgo por no sostenerlo.
Siento vértigo ante la incertidumbre
Cambiar me genera tensión y ansiedad. Cuestiono lo conocido, pero me cuesta sostener lo desconocido.
Me frustra cómo actúan los demás
Las personas con poca consideración por los demás me generan irritación y expreso mi frustración con falta de filtros.
Me cuesta poner límites y priorizarme
Sostengo vínculos superficiales y que no me nutren. Cuando marco distancia, lo hago de forma brusca y con culpa.
Da el Primer Paso
¿Qué conseguiré?
Navegar la incertidumbre con calma
Frente a lo nuevo o imprevisto, soy capaz de observar mis miedos sin quedarme atrapado en ellos y elegir con más libertad y confianza.
Sostener objetivos y disfrutar el proceso
Me propongo metas realistas y puedo mantenerlas en el tiempo con motivación, disfrute y disciplina, sin abandonarme a mitad de camino.
Recuperar espontaneidad y creatividad
Suelto la autoexigencia y el perfeccionismo para conectar con el juego y el humor, tratándome con más amabilidad y transformando mis vínculos.
Conectar con mi vitalidad y energía
Me siento más ágil y con energía para actuar, abrirme a nuevas experiencias y relacionarme con personas fuera de mi círculo habitual.
¿Cómo te acompaño?
Decisiones en calma
Seminario práctico de 4 horas para salir del bucle mental y facilitar la acción desde la confianza y la vitalidad, a través de una vuelta al cuerpo que permite escuchar su sabiduría innata y explorar opciones en contención grupal.
Integra una mente que baja la velocidad con un cuerpo capaz de expresar una dirección clara, aprendiendo a escuchar lo sutil para decidir sin llegar al estrés o la incomodidad.
¿Sientes vértigo al cambio?
Seminario práctico de 4 horas para ponerle cuerpo a lo que te frena y comprender qué expresa esa tensión a través del movimiento.
A través de dinámicas grupales y ejercicios de enfoque mental, identificamos lo que detiene tu avance y transformamos ese miedo en recursos útiles y aplicables. Te llevarás herramientas físicas claras y una nueva mirada para moverte hacia el cambio con mayor seguridad y sostén.
Teatro Raíz: de la rigidez a la presencia
Intensivo de 4 horas de inmersión corporal y escénica para identificar, a través del juego y la creación de personajes, los mecanismos de protección individuales.
Una experiencia vivencial para descubrir recursos que permitan ocupar el propio lugar, ganar confianza y comunicar con claridad, integrando el humor, la calma y el pensamiento lateral como vías de acceso a la creatividad y nuevas posibilidades.
Teatro Raíz: curso de 10 encuentros
Un proceso de autoconocimiento profundo para transformar la rigidez en presencia y espontaneidad de manera estructural.
A lo largo de 10 sesiones, utilizamos el teatro de consciencia y el apoyo grupal para soltar el control racional y ensayar roles que la palabra no logra mover. Al finalizar, habrás integrado recursos somáticos para vivir con mayor liviandad, claridad y autoconfianza.
Sesiones 1:1
Un espacio para profundizar en tu proceso de transformación y sostener el cambio iniciado, a través de un acompañamiento personalizado durante 1 mes orientado a diseñar e implementar un plan de acción alineado con tus objetivos.
Utilizando técnicas de biodescodificación, programación neurolingüística (PNL), constelaciones familiares y otras herramientas de autoindagación, exploramos tu situación actual, honrando tu recorrido y abriendo una mirada creativa para construir tu futuro con mayor claridad y confianza en tu poder personal.
Ellas ya iniciaron el cambio
Este tipo de cuidado sensible y presente no lo sentí solamente durante la meditación, sino también en los pasos previos y posteriores. Ceci es muy atenta y tiene un gran conocimiento que sabe poner en práctica con escucha activa y una gran sensibilidad. Le estoy muy agradecida y definitivamente me dejó muchas reflexiones y tareas que sigo teniendo presentes y trabajando a partir de ese día.
Ella, en poco rato, me llevó a momentos dulces de mi niñez, y les dio significado y valor. Supe que todas tenemos momentos agradables aunque sean más o menos efímeros, y a nuestro ego le cuesta reconocerlos.
Su técnica capacita para centrarse en las sensaciones corporales, a partir de un recuerdo vivido. No importa si es una vivencia trascendente o testimonial porque el elemento clave es la sensación corporal recordada, y no la vivencia en sí.
Volver a sentir el viento en la cara mientras pedaleas en la bicicleta de tu infancia, volver a inspirar la libertad que te aporta la velocidad del único vehículo que puedes manejar con diez años, volver a oler el aroma del pueblo en el que veraneas (tan distinto al de la ruidosa ciudad donde resides), volver a notar la fuerza con la que agarras el manillar porque sólo de ti depende mantener el equilibrio, son algunos anclajes que el trabajo de Cecilia me aportó, a partir de una vivencia mía tan real como olvidada.
Me pareció súper interesante el trabajo de Cecilia. Ella te va guiando y buscando la escena en que grabaste la creencia de dolor o trauma. Trabaja muy eficazmente, dirigiéndose con sus preguntas a dónde quiere llegar. Directa pero amorosa. Un trabajo muy bueno.
Llevo más de 15 años acompañando procesos grupales, y sigo sintiendo curiosidad por la dinámica única que emerge en cada grupo. Esa “música” particular es la que permite que cada persona encuentre su propio lugar.
Por eso, mi enfoque es respetar el ritmo de cada persona. No se trata de forzar, sino de crear las condiciones para que puedas avanzar desde tu propio timing, con herramientas prácticas que puedas aplicar en tu día a día
Además, el grupo no es solo un contexto, es parte del proceso. Compartir lo que normalmente se vive en soledad aligera, abre y permite avanzar con más sostén
Mi compromiso es acompañarte de forma cercana, tanto en lo grupal como en lo individual, para que puedas dar los pasos que estés preparado para dar, en coherencia con tu vitalidad y tu paz.
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